Kursbeginn : Januar bis November an jedem Samstag UNTERRICHTSSTUNDEN ( mit Lehrer im Wasser ) und ÜBUNGSSTUNDEN (zum freien Üben)
Samstag : 1 Unterrichtsstunde
Sonntag-Freitag : 2 Unterrichtsstunden und 1 Übungsstunde an jedem Tag
Die Teilnehmer dieses Kurses können schon schwimmen. Sie wollen Ihre Brustschwimmtechnik verbessern oder neue Schwimmtechniken wie Kraulschwimmen, Rückenschwimmen oder Delphinschwimmen erlernen.
Technikverbesserung Brustschwimmen: bei unregelmäßiger Atmung und unruhigem Bewegungsablauf, zuviel Krafteinsatz, schwachem Beinvortrieb und wenig Ausdauer.
Ihren Wünschen entsprechend wählen Sie:
- Sicherheitstraining bei Atmungs-, Koordinations - Ausdauer- und Tiefenangstproblemen
- Techniken zum Wechseln der Schwimmstile. z.B. vom Brust- zum Rückenschwimmen , vom Rücken- zum Brustschwimmen, u. s. w . damit Sie anderen sicher ausweichen können.
- Rückenschwimmen (Wechselzug Rückenkraulbewegung)
- Kraulschwimmen
- Delphinschwimmen
- Wendetechniken
- Tauchen und einfache Sprünge